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辅食之黄油煎吐司+青菜粥
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十九度软
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时间:10-30分钟
食材
吐司 适量
鸡蛋 适量
黄油 适量
黑芝麻 适量
青菜 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/3
    黄油煎吐司：1. 吐司去边切成喜欢的形状。2. 鸡蛋黑芝麻混合拌匀。
  • 步骤 2/3
    3. 黄油入平底锅加热化开，吐司裹蛋液小火煎，每一面都煎到即可。
  • 步骤 3/3
    青菜粥：1. 青菜洗好汆水切碎。2. 把青菜碎放入煮好的粥里搅拌搅拌闷一会即可。
小贴士

1、青菜先用沸水焯烫一下，再放入粥中，不仅青菜的颜色能保持碧绿，不变黑，而且煮好后的蔬菜粥不会涩口。

2、如果用生米煮粥，程序一样，但煮制过程要增加20分钟。

3、也可加入虾仁 肉丁 胡萝卜丝等辅助食材 味道更好。

4、稠一些更好喝。

发布于 2018-11-04
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