宝宝的肠胃很娇弱，刚开始给宝宝添加辅食时，宝宝可能会出现便秘的情况。

我们在给宝宝添加辅食时要特别注意饮食的营养均衡。

在补充蛋白质，脂肪的同时，要均衡的摄入水和膳食纤维。一旦出现顽固性便秘就不好了。

但便秘也不是一两顿辅食就能改善的，这需要宝妈们平常多注意。杂粮薯类蔬果都富含膳食纤维的食物，他可以促进肠胃的蠕动，促进排便。

牛油果的营养价值很高，其营养成分特别适合婴幼儿所需，因此许多国外儿科专家都把牛油果称为超级宝宝食物。

香蕉能够促进肠胃蠕动，润肠通便。牛油果的香，香蕉的甜，两者搭配不仅美味，而且营养丰富。特别适合刚开始添加辅食的宝宝。

这道辅食宝妈一定不能错过。