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牛油果香蕉奶昔
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跃颊背孟吨

牛油果,又叫鳄梨,也叫油梨,属樟科鳄梨属常绿乔木,是一种著名的热带水果,也是木本油料树种之一。果仁含油量8%~29%,它的提炼油是一种不干性油,没有刺激性,酸度小,乳化后可以长久保存,除食用外,它也是高级护肤品以及spa的原料之一。所以,这款简单又美味的饮品很适合女孩子。

时间:10分钟内
食材
牛油果 半个
香蕉 一根
牛奶 250ml
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    准备好牛油果,香蕉,牛奶.
  • 步骤 2/6
    牛油果切开,去核,将一半牛油果肉放入料理机。
  • 步骤 3/6
    香蕉切段也放入料理机中。
  • 步骤 4/6
    加入250ml牛奶,用料理机将香蕉和牛油果肉与牛奶混合成泥。
  • 步骤 5/6
    简单又好喝的奶昔就做成了,再配上两片椰蓉吐司,好棒!
  • 步骤 6/6
    真的特别好喝。
小贴士

1.牛油果要选择颜色比较深的,这说明牛油果熟了。

2.可以不用加糖,因为香蕉就很甜了。

发布于 2019-09-09
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