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百香果香蕉奶昔
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污秽

百香果,俗称“巴西果”、“鸡蛋果”,原产于巴西,属西番莲科。因其果汁营养丰富,气味特别芳香,可散发出香蕉、菠萝、柠檬、草莓、番桃、石榴等多种水果的浓郁香味而被举为“百香果”。百香果含有非常丰富的天然维他命C,每100克果汁中就含有维他命C为34.6毫克,还富含维他命A、B1、B2等,另外还含有丰富的钙、磷、铁和多种氨基酸等物质。百香果中含有菠萝、香蕉、草莓、苹果、酸梅、芒果等165种水果香味,其果实中含有超过132种以上的芳香物质,果汁营养丰富,气味芳香,是举世闻名的香料水果,有“果汁之王”的美誉。百香果单独吃并不好吃,一般用做搭配做蛋糕、果汁、饮料、奶昔,加上百香果的美食特别出味,营养味道独特,而香蕉对便秘有一定的疗效,但是香蕉不可以榨汁,与其他水果、奶类搭配做成奶昔是很好的选择,百香果香蕉奶昔长期喝还有治疗便秘的功效。现在虽然是秋季了,但广州还是很热,周末休息,给孩子们做了百香果香蕉奶昔,百香果的酸、香蕉的甜、牛奶的香融合在一起,一杯都不够。。连着做了两次呢!!

时间:10分钟内
食材
百香果 1个
香蕉 1根
纯牛奶 250ml
烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    准备好食材。
  • 步骤 2/4
    香蕉用勺子切断,和所有原材料放入果汁杯中。     
  • 步骤 3/4
    用料理棒一档搅拌至细腻即可。     
  • 步骤 4/4
    香滑细腻的百香果香蕉奶昔就做好了。
小贴士

香蕉有甜味,不用加糖。

发布于 2019-07-22
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