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拉花香蕉奶昔
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不开心obedience

香蕉奶昔含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、钾、磷、铁、锌、维生素C等多种营养素。香蕉有“智慧之果”的美称，几乎含有所有的维他命、和矿物质，因此从香蕉可以很容易地摄取各式各样的营养素。而且消化、吸收相当良好，和牛奶一起让儿童饮用有益智作用，有利于大脑发育和骨骼的生长！

时间:10-30分钟
食材
香蕉 4条
纯牛奶 500ml
绵白糖 适量
巧克力酱 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/11
    原材料备齐
  • 步骤 2/11
    香蕉去皮后切段放入搅拌杯里，加入绵白糖。
  • 步骤 3/11
    倒入纯牛奶。
  • 步骤 4/11
    开启1档自动搅拌。
  • 步骤 5/11
    搅拌成细腻的香蕉奶昔即可。
  • 步骤 6/11
    倒入奶昔杯子里,同时准备巧克力酱。
  • 步骤 7/11
    把巧克力浆装入裱花袋，在奶油中心先画一个小圆圈，再画一个大圆圈。
  • 步骤 8/11
    用一支小勺子以中心点向外画出十字线，然后再往中心点内画出十字线。
  • 步骤 9/11
    一朵紫荆花完成了。
  • 步骤 10/11
    再来一个最0失败的旋风拉花。 首先用巧克力酱在奶昔上面乱画几个圈，用小勺子顺时针轻轻搅动一下即可。
  • 步骤 11/11
    旋风拉花完成了。
小贴士

绵白糖可以用蜂蜜代替哦。

发布于 2019-09-09
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