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香蕉奶昔
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苍凉是你可爱多

香蕉奶昔含有丰富蛋白质、碳水化合物、钙、钾、磷、铁、锌、维生素C等多种营养素香蕉有智慧之美称几乎含有所有维命、和矿物质因此从香蕉容易地摄取各式各样营养素而且消化、吸收相当良好和牛奶起让儿童饮用有益智作用有利于大脑发育和骨骼生长。

时间:10分钟内
食材
香蕉 2个
牛奶 1袋
酸奶 1小碗
蜂蜜 2勺
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    准备好所有食材。
  • 步骤 2/5
    香蕉去皮切小块。
  • 步骤 3/5
    把 切好的香蕉、牛奶、酸奶、蜂蜜全部放入料理机调理杯中。
  • 步骤 4/5
    接通电源后搅打30秒钟，然后关闭电源，倒出打好的奶昔即可。
  • 步骤 5/5
    配上喜欢的小点心，超赞的一道下午茶。
小贴士

还可以做成草莓奶昔和其它你喜欢的水果奶昔。酸奶也可以换成冰激凌哦。

发布于 2023-07-11
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