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香蕉奶昔
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淡墨文竹秋竹

小时候非常喜欢香蕉,又绵又软又香甜可口,可是现在越来越少吃香蕉,因为香蕉通常个头比较大,一个吃下去容易饱肚,而且所含水分较少,所以吃是较少了。不过每天早餐我们都会习惯喝杯牛奶,不如把香蕉跟牛奶一起搅打,味道很好,还健康营养。时下年轻人习惯称之为香蕉奶昔,搅打时再加点冰块,当做下午茶的冰品也是很不错的。

时间:10分钟内
食材
牛奶 200ml
香蕉 1根
冰块 少许
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    准备好乐荷有机牛奶跟香蕉,一点的可以一根,太大的话,半根即可,香蕉去皮切小块。
  • 步骤 2/8
    把有机牛奶直接倒入果汁杯。
  • 步骤 3/8
    喜欢甜甜的可以加一点点细砂糖或者蜂蜜,不喜可不加。
  • 步骤 4/8
    把香蕉也放进榨汁杯。
  • 步骤 5/8
    做下午茶的冰品可加几个冰块,早餐就不需要了。
  • 步骤 6/8
    扭紧盖子,按下开关。
  • 步骤 7/8
    把杯子倒过来,等到自动停止。
  • 步骤 8/8
    一杯能量满满又健康好喝的香蕉奶昔就做好了。
小贴士

1.这里选用的是乐荷有机牛奶,并且是脱脂的哟。

2.这是随身携带的杯子,充好电,能打十来杯,出门携带也是很方便的。

发布于 2020-07-03
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