jxcaipu logo
牛油果香蕉奶昔
2.8万 热度 191 收藏
签字笔flock

牛油果含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质，钠、钾、镁、钙等矿物质的含量也很高。丰富的脂肪中不饱和脂肪酸含量高达80%，是人类不饱和脂肪酸的理想补充来源之一，为高能低糖水果。

时间:10分钟内
食材
牛油果 1个
香蕉 1条
鲜奶 200克
无 无
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    准备好牛油果，香蕉和鲜奶。
  • 步骤 2/5
    牛油果对半切开，挖岀果核。
  • 步骤 3/5
    用勺子挖岀果肉连同香蕉放入料理机。
  • 步骤 4/5
    加入鲜奶，搅打成奶昔。
  • 步骤 5/5
    不需要加糖都很是清甜的。
小贴士

香蕉进口的口感比较好，还有就是熟一点的比较甜。

发布于 2022-11-27
208
相关菜谱
写评论