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减肥佳品)牛奶燕麦粥
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唐僧summary
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时间:10分钟内
食材
桂格燕麦
适量
牛奶
一盒
烹饪步骤
步骤 1/1
超市买的桂格燕麦,燕麦脂肪碳水化合物较少,买即食的那种,牛奶一盒,有微波炉的打一两分钟,没有的可以把牛奶弄烫了捂个几分钟
小贴士
因为预约时间大约在六到八小时,时间比较长,所以豆子无需提前浸泡。除了用电饭锅预约,还可以用高压锅预约煮。
发布于 2018-12-16
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