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牛油果鸡蛋燕麦粥
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繁华仅此涟东

似乎大部分人吃燕麦时只会想到甜味的，很少有人做或者吃咸味的燕麦，今天教大家一块时髦的燕麦粥做法，好吃又有营养，保证让你爱不释口~

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时间:1-2小时
食材
燕麦 30g
鸡蛋 1个
牛油果 1/4个
盐 适量
黑胡椒 适量
营养酵母 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/3
    锅里放入30g燕麦、加60g水，大火煮沸后转小火焖煮2分钟，或者也可以直接放进微波炉中中火2—3分钟
  • 步骤 2/3
    牛油果切成片
  • 步骤 3/3
    煮好的燕麦盛出来放在碗里，上面加一个煎溏心蛋，1/4的牛油果，最后放盐、黑胡椒和营养酵母调味
小贴士

1.通常燕麦和水的比例是1:2

2.喜欢吃酱油的小伙伴强烈推荐加一小勺酱油，另外加酱油就不用加盐了

发布于 2018-11-03
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