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百合红枣山药粥
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蛋黄黄黄不黄
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时间:10-30分钟
食材
大米 适量
山药 适量
百合 适量
红枣 适量
冰糖 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/3
    红枣去核五六颗，山药切丁一小段，百合适量洗干净备用
  • 步骤 2/3
    大米两把煮三分钟左右加入红枣山药百合，水一定要多，煮熟后加入适量冰糖即可出锅。
  • 步骤 3/3
    香甜的润肺粥就OK了
小贴士

常食可补充大脑营养，增强记忆力，延缓大脑老化。对兼有神经衰弱、未老先衰、精神不振者尤为适宜。

发布于 2018-11-11
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