jxcaipu logo
山药粥
11.9万 热度 29 收藏
excess宇文

秋天到了,温度突然降下来,山药粥滋补效果赞赞的,配上各种杂粮,有助于消化哦

时间:1-2小时
食材
糯米 适量
大米 适量
小米 适量
玉米渣 适量
燕麦 适量
铁棍山药 1根
枸杞 6颗
红枣 4颗
烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    各类米洗净,浸泡半小时
  • 步骤 2/4
    山药切块,切山药记得戴手套,不然黏液弄到手上,很容易皮肤过敏,很痒的
  • 步骤 3/4
    米倒入砂锅中,大火煮沸,小火熬制,十分钟后放入山药,一个小时后放入红枣在煮片刻加入枸杞。
  • 步骤 4/4
    热腾腾的粥,温度骤降的秋天喝起来很不错那
小贴士

各种米按人口比例放入,因为熬粥米放的很少,如果一个人食用,每种只需一小小前即可。

发布于 2019-02-19
相关菜谱
写评论