紫薯小米粥
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亦桃谁予琴乱
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正章原是红薯小米粥的。还有一个紫薯，放了有些时日了，索性就改编作紫薯小米粥了。小米益肾气，补虚损，开肠胃，下水利尿，有助于减肥。小米与红薯搭配做粥可以作为肥胖者的减肥食品，想必紫薯小米粥也可以。
时间:1-2小时
烹饪步骤
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步骤 1/9
用料 -
步骤 2/9
小米洗净
-
步骤 3/9
倒入电炖锅内胆
-
步骤 4/9
紫薯洗净，切小丁
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步骤 5/9
倒入电炖锅内胆
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步骤 6/9
加适量水
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步骤 7/9
搅拌均匀
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步骤 8/9
盖上盖子
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步骤 9/9
放入电炖锅，通电，取高温档，炖2-3小时
小贴士
不用电炖锅可以用普通锅在火上熬煮。
紫薯切丁不要太大，一则宜熟，二则与小米大小相匹配。
发布于 2018-08-04
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