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虾仁紫甘蓝沙拉和越南春卷超模“滋”料大公开

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首先要感谢中粮我买网送的大洋世家青虾仁，包装得很用心，虾仁味嫩多汁，超大个虾仁满足你的味觉享受

时间:10-30分钟

食材

大洋世家青虾仁 170g

胡椒粉适量

盐少许

家乐鸡粉少许

沙拉酱适量

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烹饪步骤

步骤 1/9

大洋世家青虾仁提前从冰箱拿出来解冻，记得不要用热水解冻哦！如果急的话可以提前一晚从冰箱拿出来放到冷藏柜解冻
步骤 2/9

紫甘蓝洗干净切丝
步骤 3/9

青瓜洗干净切丝
步骤 4/9

生菜洗干净切丝，我用的是我老爸自己种的生菜，纯天然无公害
步骤 5/9

大洋世家青虾仁洗干净用刀在虾背上划一刀
步骤 6/9

切好的虾仁用少许的盐，胡椒粉，家乐鸡粉腌制半小时左右
步骤 7/9

玉米粒用开水煮熟，番茄对半切好，三色藜麦提前用水泡好
步骤 8/9

不粘锅预热
步骤 9/9

放少许油加热

小贴士

解冻的时候解冻不要用热水解冻，会影响其口感，沙拉酱可以换成自制酸奶，那样会更加健康营养哦！

发布于 2018-09-26