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龙眼虾仁配手抓饼
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steak情恋

进入立秋,秋老虎余威未散,天依旧热的寸步难行。打开手机天猫,手机淘宝搜索“城市专享日”,就是你想要的理想三餐,肉蛋奶菜应有尽有,一日三餐不用愁。

午餐摄入一定糖份热量和蛋白质,蛋白质的缺乏常见症状是代谢率下降,对疾病抵抗力减退,易患病,远期效果是器官的损害,常见的是儿童的生长发育迟缓、营养不良、体质量下降、淡漠、易激怒、贫血以及干瘦病或水肿。龙眼可以凝神静气,治失眠和健忘,保证午后不易疲劳,所以午餐会制作龙眼虾仁,提高免疫力。

时间:10-30分钟
食材
南美白虾仁 一包
龙眼 6-8颗
手抓饼一张 一张
一块
泰式甜辣酱 4勺
少许
料酒 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    准备好全部食材
  • 步骤 2/9
    将天猫城市专享日购买的南美白虾仁放入清水中自然解冻,加入一勺盐浸泡
  • 步骤 3/9
    虾仁开背,去沙线
  • 步骤 4/9
    用水清洗虾仁,沥干
  • 步骤 5/9
    加入少许黄酒、盐搅拌均匀
  • 步骤 6/9
    龙眼去壳、去核
  • 步骤 7/9
    把锅烧热,大火倒入少许油,加入2-3片姜片,放入虾仁
  • 步骤 8/9
    翻炒,待虾仁微变色之后,加入甜辣酱,盐调味
  • 步骤 9/9
    待虾仁全熟后关火,倒入龙眼肉拌炒下即可出锅
小贴士

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发布于 2018-12-13
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