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蔬菜沙拉配手抓饼
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岫烟priority

如果自己做早餐，我都尽量让早餐的原材料种类更丰富一些，色彩更靓丽一些，口感更丰富一些，这样的早餐再配以悠闲享受的心情，真真是极好的。而且想要做到这些，也并非需要多么复杂的步骤，你看，花五分钟煎一张椒盐味道的手抓饼，然后把各种蔬菜切一下，淋上油醋汁，撒上现磨黑胡椒拌匀了，再配上一杯草莓味道的酸奶，这就是一份怡人的早餐咯！

时间:10-30分钟
食材
椒盐饼 1张
黄瓜 半根
西红柿 半个
洋葱 1/4个
香油 适量
盐 适量
糖 适量
醋 适量
黑胡椒 适量
蒜 适量
生菜 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/11
    黄瓜半根洗净斜切成片
  • 步骤 2/11
    洋葱1/4个切丝
  • 步骤 3/11
    西红柿半个切片
  • 步骤 4/11
    生菜1片洗净撕开
  • 步骤 5/11
    各种蔬菜放在沙拉碗中
  • 步骤 6/11
    1瓣蒜捣碎，加入3汤匙清水搅匀成为蒜汁
  • 步骤 7/11
    然后加入醋、盐、糖搅匀，成为蒜醋汁
  • 步骤 8/11
    将蒜醋汁倒入沙拉碗中，然后撒上现磨黑胡椒
  • 步骤 9/11
    再淋入几滴香油，拌匀即可
  • 步骤 10/11
    这时再煎一张椒盐饼，煎得两面金黄饼涨起来即可
  • 步骤 11/11
    椒盐饼配蔬菜沙拉，然后再搭配自己喜欢的饮品，就是一顿丰盛的早餐
小贴士

我喜欢蒜醋汁黑胡椒沙拉，热量相对较小。您也可以直接用沙拉酱来做。

椒盐手抓饼在超市的冷冻冰柜应该可以找到，我用的是思念牌的，有各种口味，我比较喜欢葱香味和椒盐味的。

发布于 2019-12-09
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