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元气OL星人牛排时蔬串
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无光盲途秋雁

这道菜制作简单、营养均衡、味道好、卖相佳，吃上几串，瞬间元气满满哦！

时间:10分钟内
食材
牛排 100克
黄瓜 100克
黄椒 100克
红椒 100克
黑胡椒酱或番茄酱 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    牛排肉黄瓜红黄椒切小块儿。
  • 步骤 2/8
    依次串在牙签上。
  • 步骤 3/8
    摆在烤盘里，烤箱190度预热5分钟。
  • 步骤 4/8
    放烤箱中层，190度烤12分钟左右即可。
  • 步骤 5/8
    营养丰富。
  • 步骤 6/8
    可以蘸食黑胡椒酱或番茄酱或自己喜欢的酱料。
  • 步骤 7/8
    味道美美哒。
  • 步骤 8/8
    再来一张。
小贴士

1. 牛排我用的是现成的，大家可以用新鲜牛肉然后加少量盐黑胡椒腌制片刻。

2. 烤制时间温度根据自己的烤箱调整，怕弄脏烤盘可以垫锡纸或油纸。

3. 如果有长的竹签更好，方便快捷。

发布于 2018-12-30
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