jxcaipu logo
便当沙拉-午餐肉鳕鱼蔬菜沙拉
9.1万 热度 41 收藏
江又灵重

北京的风还是呼呼呼的刮，时不时的就要把衣服上的帽子扣在脑袋上，以防在风中凌乱。而三月在即，我想我们都受够了寒冷，对春天的憧憬开始于办公室里长腿姐姐们的谈论，讨论着那千古不变的减肥话题。说起减肥这件事，我没有太多成功的经验，但也一直挣扎着，然后发现了摸索和结识的乐趣，甚至关于吃的精髓。

现在年龄越长越发现，我可以什么都爱，却万万不能什么都不爱，爱吃爱玩爱看书，然后和朋友聊天聊得漫无边际，和同事说段子笑的前仰后合，和爱人腻在一起也不会无聊的没事干，毕竟身后的厨房，一直在等我……

时间:10-30分钟
食材
鳕鱼 适量
午餐肉 适量
生菜 适量
水萝卜 5个
小番茄 11个
鹌鹑蛋 8个
黄瓜 一根
丘比沙拉汁（焙煎芝麻口味） 适量
海鲜酱油 少量
花椒粉 少量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    不放油干煎午餐肉至发黄发焦；
  • 步骤 2/7
    解冻的鳕鱼要挤干水分，混合少量的料酒、海鲜酱油、花椒粉，少量涂抹在鳕鱼两面，腌制几个小时随你啦；
  • 步骤 3/7
    这种自制沙拉里感觉鹌鹑蛋必不可少for me;
  • 步骤 4/7
    超甜的小番茄；
  • 步骤 5/7
    今天水萝卜和黄瓜是搭档；
  • 步骤 6/7
    现在你俩长一样了；
  • 步骤 7/7
    左边的打算用酱是：浓稠的酸奶和黑胡椒；右边的还是丘比沙拉汁。
小贴士

1.鳕鱼别煎过了；

2.蔬菜别放太少，肉类别放太多；

3.用心就会好看又好吃；

4.拜了个拜。

发布于 2018-09-16
92
相关菜谱
写评论