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白果炖猪肚
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唯美的幸福振锐

白果化痰定喘、收敛除湿,猪肚健脾胃、补气、补虚。适量食用对身体有益哦。o(^▽^)o

时间:30分钟-1小时
食材
猪肚 半个约200g
白果 25颗
黑胡椒粒 20粒
蒜末 少许
1片
小葱 少许
香菜 少许
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    其实这道菜的难点就是清洗猪肚,先拿清水冲洗,黄色的东西都要揪掉,肥油用剪刀剪掉。
  • 步骤 2/7
    在热水里抄一下,冲掉沫子,猪肚上的顽固污物这时候用刀背刮掉就较为容易一些。
  • 步骤 3/7
    切成细长段。
  • 步骤 4/7
    我用的是超市买的真空包装的熟白果,比较好煮,可以先煮一会猪肚再把白果下下去。
  • 步骤 5/7
    把猪肚、白果、黑胡椒粒、姜片加水后放在砂锅里大火煮开,然后关小火关盖慢炖50/60分钟。如果用电压力锅就压15分钟就OK。
  • 步骤 6/7
    蘸汁就是:蒜蓉、香菜、小葱、醋、生抽、花椒油(香油)。蘸猪肚吃很解腻。
  • 步骤 7/7
    乳白色的汤超级鲜,猪肚脆嫩,白果略带清苦但是口感软绵。滋补养生的一道汤菜哦♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪
小贴士

白果放入保鲜盒,入微波炉高火2-3分钟,可以轻松的取出白果肉。

猪肚的清洗很重要,一定要正反两面都清洗干净,然后在用开水焯烫一下,才能保证猪肚无异味。

猪肚煮至的时候,不能加盐,那样会使猪肚紧缩,影响口感。

发布于 2019-02-23
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