Name: 黑蒜头炖瘦肉汤
Prep time: 30 min
Cook time: 1 h 30 min
Yield: 1
Ingredients: 猪瘦肉 400克; 黑蒜头 30克; 莲子 30克; 沙参 15克; 玉竹 15克; 杞子 15克; 雪耳 15克

黑蒜头炖瘦肉汤

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黑蒜,健康食品.养生健体.

时间:1-2小时

食材

猪瘦肉 400克

黑蒜头 30克

莲子 30克

沙参 15克

玉竹 15克

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烹饪步骤

步骤 1/4

黑蒜.
步骤 2/4

材料.
步骤 3/4

隔水炖3小时.
步骤 4/4

调味.(一般只加少许盐即可)开吃.

小贴士

一直在广东生活的我现在觉得一天不喝汤，日子好难熬！

发布于 2018-11-17

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