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红枣苹果煲瘦肉
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楷模

秋冬季节，常常会感觉皮肤干干的，平时多喝水，常煲一些能滋润皮肤的汤水来喝，就能改善。除了这款汤水，另外再推荐一款：每天早上用清水煮薏米来喝，有滋润美白皮肤的功效，坚持一段时间可以看到效果。

时间:30分钟-1小时
食材
红枣 十颗
苹果 两个
瘦肉 一块
姜 一片
盐 少量。
烹饪步骤
  • 步骤 1/3
    红枣用剪刀剪开去核，苹果去皮切成小块，瘦肉洗净切成肉片。
  • 步骤 2/3
    瘦肉用开水汆烫后捞出
  • 步骤 3/3
    沙锅里放入红枣，苹果块，汆烫过的瘦肉片和一片姜片，加足量冷水，大火煮开后转小火煲一个半小时左右，出锅前调入一点点盐调味即可。
小贴士

1.红枣核是热性上火的，所以要记得去核后再用。

2.姜不要放多，一片足矣。

发布于 2018-10-16
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