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口蘑虾
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alteration弟弟

你玩过植物大战僵尸吗?里面的大喷菇,一个有着小小身材却也能够发射泡泡来攻击僵尸的可爱植物,“我以前那份没前途的工作,是为一个面包房生产酵母孢,”大喷菇说,“然后小喷菇,上帝保佑它,告诉了我这个喷杀僵尸的机会,我真觉得自己完全不同了。”杀个僵尸就觉得自己了不起了?哼,让我们今天的妈妈助你登上“菇”生的新巅峰吧!

适宜三岁以上

口蘑的热量少,营养多,除基本的膳食纤维、蛋白质和多种维生素外,还含有叶酸、铁、钾、硒、铜、核黄素等营养素。宝宝食用能补充身体所需的能量和营养素,有利于宝宝的健康发育。口蘑和鲜虾搭配,两种鲜味相得益彰,加上可爱的造型,想不讨宝贝喜欢都难。

时间:10-30分钟
食材
口蘑 适量
适量
甜虾 适量
黄油 适量
小香葱 适量
黑胡椒 适量
适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    先将口蘑洗净去茎,将蒜切成蒜末备用
  • 步骤 2/5
    锅热后把黄油融化,放入蒜末中小火炒至泛黄同时撒上少许盐和黑胡椒调味
  • 步骤 3/5
    盛出蒜末放入一个小碗里备用
  • 步骤 4/5
    :将蒜末盛入口蘑里,再酿入甜虾
  • 步骤 5/5
    锅子洗净倒少许植物油,将口蘑放入煎锅,盖上盖子中小火煎七分钟左右,盛盘,撒上些许小香葱点缀即可
小贴士

1、选口蘑时要选个儿大的,因为口蘑会缩水,做熟后会缩小三分之一。口径越大放的料越多,口感就越好。

2、做这道口蘑鲜虾盏时,不宜放味精或鸡精,以免损失原有的鲜味。

发布于 2018-07-28
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