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不看会后悔！孩子看到就秒光的高颜值蔬菜做法
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#小小美食日记#藕是对付秋燥的好帮手，孩子不爱吃，换个花样让他吃的欢。这个造型让花花看到马上就说妈妈这个真好看！我要吃我要吃！

换一个造型把藕，让藕美的冒泡，不要说吃了看到心情就大好

材料：藕200g 红心火龙果50g 白醋一勺 蜂蜜一勺

时间:1-2小时
食材
藕 200g
火龙果 50g
白醋 1勺
蜂蜜 1勺
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    准备材料
  • 步骤 2/9
    藕去皮切薄片
  • 步骤 3/9
    烧开水加入藕片煮一下
  • 步骤 4/9
    过冷水
  • 步骤 5/9
    火龙果切块
  • 步骤 6/9
    用原汁机榨汁或者料理机打成泥过滤备用
  • 步骤 7/9
    将火龙果汁加适量冷开水、一勺白醋、一勺蜂蜜 放入藕片在冰箱里浸泡2小时
  • 步骤 8/9
    提前将秋葵放开水里加一点食用油煮一下
  • 步骤 9/9
    将秋葵切成一条条的备用
小贴士

1、 给一岁内的孩子吃就不要加白醋跟蜂蜜了，我这里做就没加醋跟蜂蜜，如果加了就会酸酸甜甜味道更好哦

2、 藕片根据浸泡时间长短、火龙果加入白开水的浓度决定颜色的浓淡

发布于 2018-09-18
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