jxcaipu logo
西红柿蒸茄子
7.2万 热度 10 收藏
浮辰辰辰

现在是茄子大量上市的季节，它也是我爱吃的蔬菜之一，隔不了几天就要买回换着花样来吃。而且随着天气开始渐渐的转暖，人们不约而同的减少肉类菜，转而开始多做清爽的，快速的小菜，这道小菜是很适合春天来吃。

今天给大家介绍的健康吃法是蒸着吃， 但为了更方便入味， 也更好看， 我都会将它们切成蓑衣刀，但新手如何做到这点呢? 下面就告诉你们几个小窍门：

时间:10分钟内
食材
茄子 2条
西红柿 1个
盐 适量
橄榄油 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    首先将洗净的长条茄放在案板上， 找个竹筷来， 它就是我们今天的重要工具， 将竹筷放在茄子的前面，准备工作就好了；
  • 步骤 2/9
    再说两个45度角，拿起刀面切口与横放在面前的茄子成45度角；每次下刀，刀的切口与案板成45度角；
  • 步骤 3/9
    对于一个新手来说，如何控制好成45度角呢？也就是说你下刀后，刀头刚过竹筷，切下去顶到案板，而后面由于有筷子顶住成了一小斜角，这样切下去就可以保证切断；（看看侧面照）
  • 步骤 4/9
    切好后换个方向，将底面未切的部分放上， 将刀与茄子垂直切下去，竹筷的还是摆在老地方，有了竹筷的帮忙，切到竹筷的地方就可以了，也能保证不切断。
  • 步骤 5/9
    看，可爱的蓑衣刀就切好了。
  • 步骤 6/9
    将切好的蓑衣茄子码放在盘中， 放点盐等调料腌制两分钟；放入烧开水的锅中蒸上十分钟；
  • 步骤 7/9
    加入切好的番茄丁继续蒸上五分钟；再加入剁碎的蒜泥蒸上两分钟；
  • 步骤 8/9
    再加入剁碎的蒜泥蒸上两分钟；
  • 步骤 9/9
    放点绿叶装饰一下， 甜鲜口味的蒸茄子就好了， 是不是很有食欲呢？
小贴士

简单的蒸菜， 只要注意将蓑衣刀的茄子切好不断， 再放在蒸锅上， 依次加入调料一起蒸即可。

发布于 2018-10-30
107
相关菜谱
写评论