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蔬果蛋羹
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惊鸿照影来关

减肥时期，我们来一碟蔬果蛋羹，怎么样？

时间:10分钟内
食材
鸡蛋 两个
菠菜汁 适量
还可以加肉末 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    菠菜不用加水，榨汁
  • 步骤 2/6
    鸡蛋和榨好的菠菜汁
  • 步骤 3/6
    将鸡蛋加盐打散，放入菠菜汁
  • 步骤 4/6
    一起搅拌均匀后，用保鲜膜盖起来，用牙签在保鲜膜上插些小孔，隔着烧热的水蒸七分钟左右
  • 步骤 5/6
    蒸好后加上少许油和生抽
  • 步骤 6/6
    我是给小宝宝做的辅食，加了些西红柿粒。
小贴士

腰果一定要凉油下锅，小火慢炸，否则很容易炸糊。

发布于 2019-01-03
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