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催奶鲫鱼汤
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请你吃颗子弹哇
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时间:30分钟-1小时
食材
新鲜鲫鱼 1条
白豆腐 1块
木瓜 适量
姜片 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    新鲜鲫鱼洗净,在鱼身上划上几刀。豆腐切碎,大小自己喜欢。木瓜切片,一定要用青木瓜就是一点都没熟的木瓜,不然汤不会很白的,效果也没那么好。姜切片备用。
  • 步骤 2/5
    鲫鱼煎至两面金黄,不要太焦了不然会上火
  • 步骤 3/5
    放入鱼、木瓜片、姜片、水熬30分钟。（个人比较用砂锅熬汤,感觉比用炒锅熬出来的汤要鲜）
  • 步骤 4/5
    30分钟后看汤白不白（不白可以再熬一会）,倒入豆腐丁熬10分钟就可饮用了
  • 步骤 5/5
    我喜欢加点香菜下去,香香的。这个汤可以给6个月以上的宝宝喝,我女儿就是吃豆腐和汤。
小贴士

这个汤催奶效果特好,现在我宝宝一不够奶吃我就立马熬这个汤,喝个2.3天奶多的拿来洗脸

发布于 2018-10-11
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