刚添加辅食的宝宝，可以从容易消化的米汤、米粉、米糊慢慢过渡，但随着月龄的增长，单纯的米糊就不能满足孩子口感和营养需求啦，让孩子接触多种不同食材的天然味道，也是辅食添加的重要意义。

黑米是营养丰富的粗粮，含有丰富的蛋白质，它的铁、钙等微量元素都高于普通大米，但是黑米外皮比较坚韧，普通做法煮不烂，很多妈妈问我究竟应该怎么吃。

今天用黑米研究了一款营养米糊，这里我加入了大米和牛奶，还有碾成粉末的核桃做搭配，色泽变成了嫩嫩的豆沙色，口感细腻润喉，超级香浓美味。这种做法的米糊很容易被宝宝的胃酸和消化酶分解，还能避免消化不良的问题啦！

这款米糊的做法so easy，只要准备好原料，剩下的请豆浆机或破壁机登场就可以啦。今天我分享的是用破壁机做出来的，一起来看！