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黄瓜生菜卷
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阳阳阳啊阳阳阳

黄瓜是餐桌的常客,一年四季都能买到,简单,易吃,美味,还能减肥,美容,抗衰老,提高免疫力,降低血糖,所以深受欢迎,生菜也具有减肥,利尿,降低胆固醇等功效,连吃了几天煎饼卷生菜,就来了这样的灵感,黄瓜卷生菜,两者联手,珠联璧合。

时间:10分钟内
食材
黄瓜 1条
生菜 半颗
生抽 1勺
1勺
可多点
麻油 1勺
蒜瓣 2粒
剁椒 半勺
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    将黄瓜用刨刀刨成长条片状。
  • 步骤 2/6
    放少量盐腌制,让黄瓜变软好卷。
  • 步骤 3/6
    将生菜洗干净,切成小段,用黄瓜把生菜卷起来,刨的不好的放中间。
  • 步骤 4/6
    制作调料:1勺酱油1勺醋1勺麻油1勺半糖半勺剁椒2个蒜瓣末,加些开水搅拌,微波加热1分钟。
  • 步骤 5/6
    用勺子将调料浇在菜卷上。
  • 步骤 6/6
    清脆爽口,美味佳肴!
小贴士

黄瓜用盐先腌过,调料含盐,所以调料要用少量开水稀释,这样清淡些。

发布于 2018-12-06
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