尽管已经入秋了，但天气还是挺热的。比起吃冰棍喝冰饮，最健康和惬意的消暑方式还是喝上一大碗美味的糖水了，尤其再配上一颗颗黄澄澄的薯圆，真是当饭吃也没问题啊，肯定会瘦的。

家里每次煮粥的时候，我都习惯加一勺燕麦进去，所以这次做这个消暑的薯圆糖水，也是加了一小碗进去熬出来的一大锅，直接被家里人喝光光了，可见燕麦和薯圆的搭配十分可口。

红薯本身就是粗纤维的粗粮食品，做成薯圆后煮熟，一口一个十分美味，再加上燕麦又是低糖高营养的食物代表，所以这一碗下去，不但能消暑解渴，还可以清理肠胃减脂瘦身，所以怕胖的，嘴馋的，都可以煮起来了。