jxcaipu logo
南瓜系列—香糯南瓜饼
7.9万 热度 46 收藏
翁孤浪王者

南瓜是一种我们常见的瓜类蔬菜，南瓜中含有多种维生素，不但营养丰富，而且热量低，还具有抗癌的作用，其中的果胶可以清除体内的重金属和部分农药，南瓜不仅有着较高的食用价值，而且有着不可忽视的食疗作用，也越来越受到大家的喜爱。今天就大家分享一款好吃的南瓜饼，后面陆续会推出南瓜的多种吃法。

时间:30分钟-1小时
食材
南瓜 250克
糯米粉 100克
粘米粉 50克
牛奶 100克
红豆沙 260克
玉米油 1大勺
白芝麻 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    南瓜削皮剥瓤洗净后切成薄片放入微波炉，高火5分钟。
  • 步骤 2/7
    趁热把南瓜压成泥。
  • 步骤 3/7
    稍凉后放入粉和牛奶搅拌，手揉成光滑面团，盖上保鲜膜静置10分钟。
  • 步骤 4/7
    南瓜面团分成30克一份，红豆沙分成20克一份。
  • 步骤 5/7
    把一份南瓜面团压扁，放上红豆沙包好滚圆，放入模具成型。
  • 步骤 6/7
    做好的南瓜饼表面涮少许水，撒上白芝麻。
  • 步骤 7/7
    平底不粘锅内放1大勺玉米油，把南瓜饼放入锅中小火慢煎，直到两面金黄装盘即可食用。
小贴士

1、南瓜泥水份会有差异，和面时最后视情再放牛奶，也可不放。

2、油煎时火要小，要煎透。

发布于 2018-06-22
143
相关菜谱
写评论