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鸳鸯魔芋炒牛蒡
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单歌满长安

想减肥的人可多吃哦，好吃，饱肚，不留脂肪

食材
牛蒡 适量
魔芋 适量
红萝卜 适量
酒 适量
酱油 适量
糖 适量
香麻油（其它油可替 适量
指天椒 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    准备材料，切丝
  • 步骤 2/10
    这次我用两种魔芋，泡水后，烧热锅免油直接下去烧干水份取出备用
  • 步骤 3/10
    热锅下油炒牛蒡
  • 步骤 4/10
    如图加入红萝卜
  • 步骤 5/10
    稍多炒一下好吃些，当然自己喜好
  • 步骤 6/10
    加入魔芋炒，感觉水份很干进入下一步
  • 步骤 7/10
    这时加入所有辅料，加水满过菜
  • 步骤 8/10
    加盖大火煮致水干
  • 步骤 9/10
    剩余少许水份时开盖等烧干
  • 步骤 10/10
    完成，苗条身材从此走来
小贴士

如果不喜欢魔芋的话，只红萝卜跟牛蒡也是很不错的搭配哦

发布于 2019-01-02
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