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三文鱼牛肉意面
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那笑语浅酌

股市太绿了,想吃鱼也得吃红色的鱼!!!

时间:10-30分钟
食材
三文鱼 250g
意面(细面) 1把(2人份)
椰子油(拌面用) 4勺
椰子油(煎鱼) 小半碗
黑胡椒 少许
迷迭香 1条
海盐 少许
混合香草(磨碎) 少许
牛肉酱 4勺
虾酱 1小勺
烹饪步骤
  • 步骤 1/3
    小平底锅加热到烫手,转小火,倒入小碗椰子油,慢慢放入三文鱼块,和迷迭香,此外也可以放几粒大蒜。一边煎鱼的时候可以一边倾斜锅子,用勺子捞起边上的油浇在鱼块的上方,使受热均匀。(这里也可以加入一勺鱼露,浇在鱼块上面,个人喜好,可以不用模仿。)
  • 步骤 2/3
    煎到变色且鱼块能轻松移动的时候,把鱼块翻面,重复之前的动作,直至鱼块完全变成嫩粉色,就可以了。
  • 步骤 3/3
    装盘,开吃。
小贴士

我也是一边煎鱼一边回忆Gordon Ramsay说过的煎法,不过他都是土豪的大原片,上下面煎。我是切的薄,两个侧面煎。但是真的非常好吃,以前总觉得三文鱼料理过再吃就浪费了,那是错误的观念,以前没文化的时候好可怕( ̄▽ ̄)对美食要有敬畏之心~如果自己没尝试过,就千万不要轻易下结论了。以为自己吃得多就了不起的大有人在,我只想说,不会做吃的再多也没有卵用,等你会做了你就知道我前面说的那句话是什么意思了。

发布于 2018-09-08
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