Name: 酱油炒饭（小熊困了）
Prep time: 8 min
Cook time: 20 min
Yield: 1
Ingredients: 凉米饭 适量; 酱油 适量; 料酒 适量; 糖 适量; 蒜 适量; 葱 适量; 豆腐皮 适量; 海苔 适量; 鸡蛋 适量

酱油炒饭（小熊困了）

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彰远铡

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米饭是五谷之首，更是日常饮食中的主角之一，一味米饭与五味调配，几乎可以供给全身所需营养；鸡蛋含有丰富的蛋白质、DHA和卵磷脂、卵黄素，对神经系统和身体发育有利，能健脑益智，改善记忆力并促进肝细胞再生，而酱油的主要原料是大豆，大豆及其制品因富含硒等矿物质而有防癌的效果，所以烹调食物时加入一点酱油可以增加食物的香味，并可使其色泽更加好看，从而增进食欲。

食材

凉米饭适量

酱油适量

料酒适量

糖适量

蒜适量

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烹饪步骤

步骤 1/1

鸡蛋加一点水打散，放平油锅中两面煎黄，盖在小熊身上作被子。

小贴士

今天做的这个小朋友喜欢的酱油炒饭（小熊困了）就融合了这几样对孩子身体有好处的简单食材，既营养均衡又操作简单......

发布于 2019-02-20

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