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时间:10-30分钟
食材
燕麦片
100g
花生
20g
杏仁
10g
葵花籽
10g
亚麻籽
5g
黑芝麻
5g
脱皮白芝麻
5g
红糖
20g
自制调和油
10ml
显示所有食材
烹饪步骤
步骤 1/2
所有坚果洗净切碎,入锅炒香备用,锅中倒油,烧熟
步骤 2/2
倒入麦片翻炒,变色后倒入红糖,红糖炒化后加坚果碎
小贴士
我家这些坚果都是生的,所以预先干炒了下。用烤箱烤后压碎也成。直接吃生的也好,我一般就吃生的。
发布于 2018-11-24
127
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