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清炒芦笋
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李白甫的血手

芦笋是一种营养丰富的蔬菜，被称为世界十大名菜之一，在国际市场上有“蔬菜之王”的美称。

时间:10分钟内
食材
芦笋 500左右
大蒜 两瓣
盐 一小勺
味精 一小勺
食用油 多少随便
烹饪步骤
  • 步骤 1/3
    把芦笋切成菱形！
  • 步骤 2/3
    放入开水中焯一焯！颜色变的有点绿立刻捞起放入凉水中泡一泡颜色更好看！这时把大蒜切成片备用！
  • 步骤 3/3
    放入食用油把泡好的芦笋倒入锅中在翻炒下放入调味料盐，味精。就可起锅装盘！
小贴士

经常对身体有好处哦！

发布于 2018-12-08
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