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清炒芦笋
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粗细cable

芦笋营养鲜嫩，是出了名地减肥圣品，各位爱美美眉千万不要错过哦~~

时间:10-30分钟
食材
芦笋 500g
大蒜 5瓣
盐 适量
淀粉 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    芦笋削去根部老皮，切成段，大蒜拍碎切成小块。
  • 步骤 2/4
    热锅冷油，待油至6成熟，下大蒜煸香。
  • 步骤 3/4
    倒入切好的芦笋翻炒，至表面断生，加入没过芦笋表面的水，放入适量盐。
  • 步骤 4/4
    待水收地差不多地时候，加入淀粉水勾芡，起锅。
小贴士

1、因为我家有老人，所以用水烧的时间有些长，是为了老人吃起来方便。年轻人可以烧地生一些。

发布于 2019-09-05
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