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松仁玉米
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烟锁轻尘墙西_

宝宝可以吃辅食了以后，每顿都换样做，宝宝也争气，能吃，不挑食，不枉费我在辅食上下的功夫。要考虑每天的营养搭配，还要考虑菜品的多样性，还要根据宝宝的状态和季节调整每天的菜单……做饭俨然变成了脑力劳动。松仁玉米既简单营养又丰富颜色又鲜艳，宝宝不爱吃辅食的麻麻可以试一下。

食材
罐装玉米 半罐
黄瓜 1根
胡萝卜 适量
松子 适量
油 适量
盐 少许
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    准备材料：胡萝卜和黄瓜切丁，给宝宝做的话可以切的小一点。材料配比根据喜好，这里的只做一下参考。
  • 步骤 2/8
    先将松子入锅小火煸炒，炒至微黄盛出备用。注意不放油哈。
  • 步骤 3/8
    锅中放少许油，中火加热后倒入胡萝卜煸炒。
  • 步骤 4/8
    胡萝卜炒软，大概两分钟左右，加入黄瓜。
  • 步骤 5/8
    翻炒一分钟左右加入玉米粒。
  • 步骤 6/8
    稍微煸炒一下加盐。因为罐装玉米本身就有盐，所以少加点盐即可，给宝宝做可以不加。喜欢甜口的亲们可以少加点白糖。
  • 步骤 7/8
    继续煸炒一分钟左右加入事先煸炒好的松子。
  • 步骤 8/8
    稍做翻炒即可出锅。
小贴士

因为材料都是熟的或是可以生吃的，为减少营养流失，尽量减少烹调时间。

发布于 2019-01-06
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