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宝宝食谱:苋菜蒜蓉炒饭~
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英朗十九之夏
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食材
苋菜 适量
根据自己食材的多少而定(适量)
胡萝卜 一小段
黄瓜 一小段
蒜瓣 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    先把苋菜去老的根用水泡二十分钟(怕有农药残留)蒜洗净;
  • 步骤 2/5
    把苋菜跟蒜全都切碎,切碎的大小根据宝宝大小决定,我家宝宝消化不太好所以我就切的比较碎;
  • 步骤 3/5
    准备一碗现煮好的软米饭,待用;
  • 步骤 4/5
    把黄瓜胡萝卜切成图中的样子(还可以自己发挥想像);
  • 步骤 5/5
    锅里倒入适量大豆油,倒入蒜末煸炒出香味儿,倒入苋菜碎加适量盐继续煸炒,然后加适量水烧一下,倒入米饭跟菜拌均匀出锅摆盘,最后用上刚才切的胡萝卜黄瓜点缀下就好了。
发布于 2018-11-22
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