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西红柿炒冬瓜零失败
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小海梅花疏淡

冬瓜利尿消暑，西红柿有抗紫外线功能，夏季多吃可以帮助皮肤抵御紫外线伤害、修复晒伤皮肤。夏季的话很多人不想吃东西，冬瓜做法单一无味道。这道菜冬瓜融入西红柿的酸甜，夏天没有胃口的时候吃再合适不过了。

时间:10分钟内
食材
冬瓜 适量
番茄 适量
小葱 适量
白糖 适量
食盐 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    冬瓜切片，西红柿切块。
  • 步骤 2/7
    热锅热油下葱花
  • 步骤 3/7
    西红柿下锅，炒出酱汁
  • 步骤 4/7
    出汁以后下冬瓜
  • 步骤 5/7
    西红柿和冬瓜翻炒均匀后加入热水，不要全莫过冬瓜。适量即可
  • 步骤 6/7
    小火慢慢闷炖，冬瓜软后加入食盐，白糖，鸡精。
  • 步骤 7/7
    完毕装盘
小贴士

苦夏解暑冬瓜炒番茄 夏季消暑利尿食补法

发布于 2018-11-30
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