jxcaipu logo
蒜香油麦菜
6.1万 热度 26 收藏
诗瑶

微波炉一直就是我最爱的厨房小家电，在大多数人的想法里，微波炉就是个热饭菜的器皿，其实不然，微波炉几乎能取代炒锅呢，从青菜到鱼肉类，从煮饭到煲汤，只有你想不到，没有它做不到的，不信你可以试试哦。

食材
油麦菜 两颗
油 一勺
盐 一撮
大蒜 两瓣
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    油麦菜清洗干净
  • 步骤 2/8
    用拦腰切断，摆放在盘子里
  • 步骤 3/8
    淋入油
  • 步骤 4/8
    撒上适量盐
  • 步骤 5/8
    将大蒜末撒在上面，用筷子拌匀
  • 步骤 6/8
    放在微波炉里
  • 步骤 7/8
    高火p100加热两分钟即可
  • 步骤 8/8
    成品欣赏
小贴士

1、油麦菜放在一个稍微深一点的盘子里，方便搅拌。

2、先加热一分钟，用筷子翻拌下，再加热一分钟即可。

3、油均匀地涂抹在叶片上，高温后叶片菜更漂亮。

4、这是美的智能微波炉，型号为M3-L235B金色、规格为23升 800W。

发布于 2018-06-11
75
相关菜谱
写评论