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蔬菜蛋饼
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惊恐fantastic
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很简单也很实用的早餐。随手可得的食材,用心组合一下,就会有惊喜!
时间:10-30分钟
食材
小南瓜
半个
小土豆
1个
鸡蛋
3个
面粉
3大勺
葱
2根
盐
适量
显示所有食材
烹饪步骤
步骤 1/5
蔬菜的选择可以多样化。还可以选择胡萝卜,西葫芦等。
步骤 2/5
蔬菜去皮洗净,切短细丝,加少量盐混合腌一会儿。3个鸡蛋,三大勺面粉打散拌匀。葱切葱花。
步骤 3/5
将蔬菜丝倒入面粉鸡蛋糊中,加葱花拌匀。
步骤 4/5
不粘锅中放入煎蛋模型,中间滴几滴橄榄油,加入1勺蔬菜面糊,用勺子抹匀。开火煎一会儿,略略定型后把模型拿开。
步骤 5/5
煎完一面后翻面,两面略略焦黄即可。可以同时煎2-3个爱心蛋饼。
小贴士
盐的量比平时炒菜少一点。
1勺蛋糊煎一个饼,蛋饼不要太厚。
发布于 2018-09-17
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