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煎鸡排
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这里的鸡排不是鸡架哦，是鸡腿的上半部分，剔骨，这部分肉多筋脉也较多，口感层次丰富。

时间:10-30分钟
食材
鸡腿 适量
土豆 适量
意面 适量
意面酱 适量
黄瓜 适量
胡萝卜 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    取全鸡腿的上半部分剔骨（靠近鸡身子的部分），去肥油，把鸡肉四边大概修整一下，加入半勺耗油，一勺奥尔良烤鸡翅料，半勺盐，半勺黑胡椒粉，封保鲜膜放入冰箱冷藏腌制，时间长些入味更好。
  • 步骤 2/6
    意面开水下锅，加半勺盐，煮8分钟劲道，煮10分钟软，根据自己喜好煮熟后拌一点橄榄油。
  • 步骤 3/6
    土豆泥，最好选口感面的土豆（问卖菜大姐），切1厘米厚片，入高压锅，10分钟蒸熟，稍微晾凉，碾成泥，橄榄油烧热，下入葱花，胡萝卜碎炒制，放入黄瓜片稍稍翻炒几下，倒入土豆泥中加一点盐调味，搅匀。
  • 步骤 4/6
    平底不粘锅凉锅凉油下入鸡排（关键），鸡皮朝下，中火煎制，不要着急翻动，大约三五分钟。
  • 步骤 5/6
    看看鸡皮状态，有了焦黄色翻个面，再煎制两三分钟即可出锅。
  • 步骤 6/6
    鸡排配土豆泥加意面，淋上意面酱，吃起来。
发布于 2018-06-28
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