首页
分类大全
食材大全
我的菜谱
APP下载
营养美味~蛋包饭
7.1万 热度
90 收藏
郭芙蓉
关注
早上不知道吃什么了,打开冰箱按照家里现有的食材做了这道自创式蛋包饭,没想到儿子超级爱吃(^_-)
时间:10-30分钟
食材
鸡蛋
2个
火腿丁
适量
红柿椒丁
少量
胡萝卜丁
适量
紫甘蓝
适量(配菜用)
鲜玉米粒
适量
番茄酱
适量
米饭
一碗
沙拉酱
适量
洋葱粹末
少量
水淀粉
适量
显示所有食材
烹饪步骤
步骤 1/14
备好食材
步骤 2/14
还有番茄酱,米饭。
步骤 3/14
将洋葱末爆香,胡萝卜丁,火腿丁爆炒至软,(忘记先放洋葱末了(>﹏
步骤 4/14
再放入鲜玉米粒,红椒丁继续翻炒(同时放入了洋葱末(>﹏
步骤 5/14
炒好后放入米饭继续翻炒
步骤 6/14
米粒炒散后加入适量盐及胡椒粉
步骤 7/14
再挤入番茄酱继续炒匀
步骤 8/14
鸡蛋液打散加入调好水淀粉搅匀
步骤 9/14
锅内取少量玉米油小火加热,倒入蛋液。
步骤 10/14
小火煎成蛋饼
步骤 11/14
在蛋饼的一边抹上炒好的米饭
步骤 12/14
蛋饼边缘涂抹蛋液,用铲子按压边缘部使其粘合。
步骤 13/14
盛在盘内,挤上番茄酱或沙拉酱,搭配上蔬菜沙拉即可。
步骤 14/14
再榨点香蕉牛奶汁,开始享受美食吧(^_-)
小贴士
可以选择自己喜欢的食材,鸡蛋液里加入少量水淀粉,这样煎出的蛋饼就不会破。
发布于 2018-07-21
79
相关菜谱
营养早餐--蛋包饭
揖隙孛又硕
8.5万 热度
756 收藏
美味蛋包饭
沙辆页透老
1.5万 热度
92 收藏
美味蛋包饭
吐司
5.1万 热度
197 收藏
美味蛋包饭
burglar彷徨
8万 热度
52 收藏
美味蛋包饭
率直illuminate
6.2万 热度
22 收藏
美味蛋包饭
麴运锋炒
4.5万 热度
99 收藏
美味蛋包饭
看见明天訾溍月
4.8万 热度
142 收藏
美味蛋包饭
徐大哈哈哈哈
7.1万 热度
128 收藏
美味蛋包饭
潮淤男弦仍
7.2万 热度
163 收藏
营养美味丁丁饭
苍凉是你可爱多
9.2万 热度
16 收藏
美味蛋包饭
玉树临风insert
1.1万 热度
140 收藏
鲜香美味蛋包饭
浮期妄年箕
7.2万 热度
39 收藏
营养美味的炒饭
焉曰访磷捞
6.7万 热度
867 收藏
美味蛋包饭
什犯罕陡实
7.8万 热度
39 收藏
美味蛋包饭
赵劳资有保险i
6.8万 热度
6 收藏
简单美味蛋包饭
铱嘫懵懂友岚
7.7万 热度
13 收藏
美味蛋包饭
prolong沙发
8.5万 热度
28 收藏
美味蛋包饭
pantry爱迟到
7.2万 热度
45 收藏
美味蛋包饭
你能跟上我吗
6.6万 热度
5 收藏
美味蛋包饭
fertile大蛇丸
6.4万 热度
49 收藏
写评论