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南瓜小米虾皮粥~宝宝辅食营养补钙
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采秋糯帅哥

宝宝缺钙其实挺严重的，特意给闺女买的虾皮，因为虾皮含钙很多的，宝宝吃很好。我平时给闺女饭里都放一点，偶尔当零食吃也不错。南瓜给孩子吃也很好呢。闺女平时便秘，所以我加了一点点的木耳，很管用的哦。建议拉肚子的宝宝千万不要吃木耳哦，会加重的。我闺女一周十个月了，所以我加了点盐。

时间:10-30分钟
食材
小米 一小把
南瓜 一小块
虾皮 小把
木耳 一片
西兰花 一朵
盐 少量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    小米要提前泡一下，这样容易熟。放锅里加水煮。
  • 步骤 2/9
    南瓜切片，因为南瓜熟了很软的，不管宝宝大小都能接受。
  • 步骤 3/9
    虾皮这些。
  • 步骤 4/9
    西兰花和木耳我都焯水了，这样可以去除西兰花的农药。
  • 步骤 5/9
    煮开了之后把南瓜片加进去。
  • 步骤 6/9
    切碎的虾皮放进去。
  • 步骤 7/9
    木耳也放进去，我是切碎了放进去的，方便宝宝咀嚼。
  • 步骤 8/9
    西兰花是临出锅放进去的，因为是煮熟的，所以放的晚一些。以免把西兰花的营养煮没了。
  • 步骤 9/9
    盛到碗里之后放盐，一定要出锅后放盐。这样比较好。
小贴士

一周岁内的宝宝，不要吃盐哦。

发布于 2018-11-19
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