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南瓜小米栗子粥
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发财dissipate

这碗粥是给我的宝贝儿子做的，栗子有补钙的功效，南瓜的营养成分较全，营养价值也较高。老南瓜则钙、铁、胡萝卜素含量较高。据说还可以驱虫，加点小米一起做成粥味道非常好，孩子很喜欢。

时间:1-2小时
食材
小米 30g
南瓜 150g
栗子 适量
冰糖 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    准备好老南瓜
  • 步骤 2/6
    南瓜去皮切小块
  • 步骤 3/6
    放入隔水炖底部，在放入剥皮的栗子
  • 步骤 4/6
    加入小米和两颗冰糖
  • 步骤 5/6
    放入隔水炖，加入热水，按下甜品键
  • 步骤 6/6
    时间大概1个小时以上就可以
小贴士

老南瓜本身就很甜，可是我怕孩子不爱吃就加了两颗冰糖，其实大人食用不加冰糖就很好吃的

发布于 2019-06-05
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