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南瓜小米红枣粥
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链止履谭茁

小米是养胃的,大家应该都知道,以前我们家很少喝小米。最近我们家是喝了好几斤啊,以前一年也喝不了这么多,主要老公说养胃就多喝些。南瓜也是养胃的,南瓜小米粥在一起熬粥,别提多好喝了,建议大家试试哦。有时候洗几颗红枣加上,又是一番香味。孩子最喜欢喝南瓜小米粥了,主要喜欢吃里面的南瓜,呵呵,建议大家趁热喝,据说小米喝凉了会肚子疼的。

时间:10-30分钟
食材
小米 100g
南瓜 100g
红枣 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    准备好小米,小米最好泡2个小时以上,这样会比较好熬和粘稠。南瓜洗净切小块,红枣洗净。
  • 步骤 2/7
    三种原料放锅里加水,开煮。
  • 步骤 3/7
    锅开关小火哦。别溢出来了。
  • 步骤 4/7
    要勤搅拌,越搅越粘稠。
  • 步骤 5/7
    这个时候差不多好了。喜欢稠的可以熬时间长些,喜欢稀的就少熬会。
  • 步骤 6/7
    这个属于不稀不稠的,我们家喜欢喝的程度。
  • 步骤 7/7
    味道香香的。来碗试试吧。
小贴士

小米要泡2小时以上哦。

发布于 2019-06-03
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