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意大利面儿童餐
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小胡子bank

有了它 宝宝吃饭不难 开发宝宝吃饭乐趣

时间:10分钟内
食材
意大利面条 100g
鸡胸肉 60g
红萝卜 50g
葱白 10g
西兰花 50g
蚝油 两大勺
老抽 适量
盐 适量
鸡精（可不放） 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/12
    准备好所有的材料并切好备用，鸡胸肉切丝、红萝卜切丁、葱白切细 西兰花刻好
  • 步骤 2/12
    意面先开水煮熟透（意面折断里面没有白点就算熟）盘底放点热水冬天凉得不那么快
  • 步骤 3/12
    西兰花同样开水烫熟备用
  • 步骤 4/12
    先把葱白炒出香
  • 步骤 5/12
    葱白出香 放入鸡肉丝 红萝卜炒至鸡肉发白 红萝卜熟透
  • 步骤 6/12
    加入调料老抽 蚝油翻炒均匀
  • 步骤 7/12
    最后放入刚刚煮熟的意面，翻炒片刻 意面上色均匀 出锅前放盐 鸡精翻炒片刻即可（鸡精不吃的可以不放 我每次都会放一点）
  • 步骤 8/12
    西兰花也可以最后放入翻炒片刻（我留了一些摆拍）
  • 步骤 9/12
    这是西兰花摆盘，当然也可以吃（来一张近拍）
  • 步骤 10/12
    成品
  • 步骤 11/12
    成品
  • 步骤 12/12
    成品
小贴士

意面很多用处大家都知道，我喜欢拿它来炒（中西合璧）

当然如果小点的宝贝吃不了意面，可以拿其他面来代替即可

发布于 2018-06-15
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