jxcaipu logo
苹果蓝莓派
6.8万 热度 46 收藏
寂然unlimited
这道菜暂时还没有介绍
食材
面粉 150克
鸡蛋 1个
牛奶 40克
黄油 10克
酵母粉 2克
蓝莓 150克
苹果 1个
蜂蜜 4大勺
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    原料:面团(面粉150克、鸡蛋1个、牛奶40克、黄油10克、酵母粉2克),蓝莓150克、苹果1个、蜂蜜4大勺。
  • 步骤 2/6
    苹果去核,切成薄片备用。
  • 步骤 3/6
    面团擀成长方形备用。
  • 步骤 4/6
    在面团上铺上苹果,淋上蜂蜜。
  • 步骤 5/6
    烤箱预热180度,放中层烤20分钟。
  • 步骤 6/6
    出炉后,撒上蓝莓即可。
小贴士

蓝莓的主要功能就是:维护眼睛的健康、预防视力受损。蓝莓能提高视力的原因,就在于视网膜中有一种叫:视紫质的物质,蓝莓所含的花青素就有促进视紫质分解合成的作用,从而使视力变得更好。苹果蓝莓派,用低糖低脂的派底代替传统的高热量高糖的做法,更适合长时间看电脑萤幕的上班族、经常熬夜看书的学生、职业驾驶员和爱玩游戏机的戴眼镜的人。让视神经细胞保持活跃年轻,拥有更加闪亮的明眸吧。

发布于 2018-07-30
相关菜谱
写评论