龙利鱼是那种超市卖的一片一片的鱼柳 看过好几次 觉得好像不胖 就买回来打算试一下 烤箱烤的 无油 所以没有什么负担~ 我用的面包糠它本身自带咸盐味精黑胡椒等的调味 大家可以看一下图片 个人觉得比较方便 当然如果不喜欢可以在切完鱼柳后加入调味料自己腌制一下 怕胖就不要放调料了 干吃我觉得也挺不错的呢