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柠香煎三文鱼
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时间:10-30分钟
食材
三文鱼
500克
橄榄油
适量
盐
适量
牛至叶
适量
黑胡椒碎
适量
法式龙蒿叶芥末酱
1勺
柠檬
半个
意大利芹菜碎
少许
显示所有食材
烹饪步骤
步骤 1/8
准备材料。
步骤 2/8
三文鱼去鳞洗净
步骤 3/8
两面均匀的抹上盐腌制10分钟。
步骤 4/8
腌好后,用厨房纸吸干表面的水份。
步骤 5/8
不粘锅倒上橄榄油,7成热的时候,放入三文鱼,鱼皮朝下。
步骤 6/8
调中火,鱼皮煎到焦黄色的时候翻面。(鱼肉很嫩,要轻轻翻面,我的不小心翻碎了。)
步骤 7/8
煎至鱼肉变的焦黄,关火。
步骤 8/8
出锅后,撒上黑胡椒碎和牛至叶。(也可以出锅前撒上。)挤上柠檬汁,撒上意大利芹菜碎。可以搭配土豆泥、法式芥末酱、白葡萄酒一起食用。
小贴士
三文鱼 鱼肉很嫩,不需要煎的太久。颜色稍微变焦黄色就可以了。
煎的时候也可以淋入一些白葡萄酒
发布于 2019-02-05
93
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